在英雄联盟的游戏全球里，心情的控制是非常重要的。它不仅仅关乎游戏体验，更能影响到游戏的胜负走向。

|一、认识心情失控的危害|

在游戏中，心情失控往往会带来一系列的不良后果。当玩家心情失控时，可能会做出不理智的决策。 在对线期被对方单杀一次后，愤怒的心情可能会驱使玩家盲目地进行反击，而不考虑双方的经济差距、技能冷却和兵线情况等影响。这种冲动的行为很可能导致再次被击杀，从而让自己的劣势进一步扩大。

再者，心情失控还会影响团队协作。如果由于一次团战失利就开始互相指责，队友之间的关系就会变得紧张。原本积极沟通的团队气氛会被破坏，导致后续的团战配合缺乏默契。比如，辅助玩家由于AD玩家没有跟上自己的开团而大发雷霆，AD玩家则可能由于辅助的指责而产生抵触心情，在接下来的游戏中故意不配合辅助的行动，这样整支队伍就会陷入混乱，最终输掉比赛。

|二、应对心情波动的技巧|

1. |自我提醒|

在游戏中，玩家要时刻保持自我提醒。当感觉到心情开始激动时，例如心跳加快、呼吸急促或者想要在聊天框中输入愤怒的话语时，要及时制止自己。可以在心里默念“冷静，这只是一场游戏”之类的话语。这种自我暗示能够让玩家在心情爆发的边缘及时刹车，避免做出过激的行为。

2. |分析局势而非纠结失误|

不要过度纠结于自己或者队友的失误。每一次失误都是一次进修的机会。当出现失误后，应该把注意力放在分析当前的局势上。比如自己在打野的时候被对方反野成功，不要一味地懊恼，而是要考虑该该怎么办办调整自己的打野路线，去其他地方寻找机会，或者该该怎么办办与线上的队友配合，来挽回这一劣势。

3. |积极沟通代替指责|

与队友进行积极的沟通是控制心情的重要方式。当队友出现失误时，不要立刻指责，而是用鼓励的话语。 队友在团战中没有及时释放关键技能导致团战失利，可以说“没关系，下一波我们注意一下技能的释放顺序就好”。这种积极的沟通方式能够缓解团队中的紧张气氛，让队友更愿意与你配合。

|三、培养良好游戏心态的长期策略|

1. |提升游戏领会|

深入了解游戏的机制、英雄的技能和各种战术，能够让玩家在游戏中更加从容。当玩家对游戏有了足够的领会后，就不会由于一些突发情况而惊慌失措或者心情激动。 知道某个英雄在特定等级的技能伤害和冷却时刻，就能够在对线时合理地进行拉扯和换血，即使被对方单杀也能够清楚地认识到是由于自己的操作失误还是战术安排难题，而不会盲目地生气。

2. |设置合理目标|

在游戏中为自己设置合理的目标也有助于心情的控制。不要总是追求完美的战绩，而是根据自己的实际情况设定可实现的目标。比如，小编认为一个新手玩家，不要一开始就想着在一局游戏中拿到20个人头，而是可以设定为在对线期不被对方压太多补刀，或者成功地完成几次视野的布置。当自己达到这些目标时，就会获得成就感，从而保持积极的游戏心态。

|常见难题解答：|

1. 问 在被对手嘲讽时该该怎么办办控制心情？

答 不要被对手的话语所影响，把注意力放在游戏本身，通过良好的操作来回应。

2. 问 连续输了很多局，心情很低落该该怎么办办办？

答 可以先休息一下，调整好心态再重新开始，同时回顾自己在之前游戏中的失误，拓展资料经验。

3. 问 队友太坑，该该怎么办办控制自己不发火？

答 要明白每个玩家都有发挥失常的时候，多从团队整体的角度去思索，尝试引导队友而不是指责。

4. 问 在关键局中该该怎么办办保持冷静？

答 提前做好心理准备，专注于游戏中的每一个细节，按照自己的节奏进行游戏。

5. 问 游戏中遇到故意送人头的队友该该怎么办办控制心情？

答 向官方举报这种不良行为，在游戏中尽量保持自己的正常发挥，不要被其影响。